Le massage diminue le niveau de stress de 30 %

Dans une société dominée par les délais, les agendas serrés et l’omniprésence des écrans, il est plus que jamais essentiel de s’accorder des moments de repos. Pour le corps, mais sans doute plus encore pour l’esprit. Heureusement, il existe une façon à la fois simple et agréable de soulager le niveau de stress : un massage. À Thermae Grimbergen, la différence est déjà sensible dès la première séance. La recherche scientifique montre qu’un massage peut faire baisser de 30 % la quantité de cortisol, l’hormone du stress dans l’organisme.

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Un stress prolongé peut entraîner de nombreux effets négatifs : raideurs musculaires, maux de tête, sommeil agité, irritabilité. Stressé, le corps produit plus de cortisol, l’hormone du stress. Certes, elle permet d’accroître la vigilance, mais à long terme, cela provoque des déséquilibres dans le corps.

Or un massage agit directement sur ce niveau de stress. Il freine le taux de cortisol, apaise le système nerveux et contribue à l’équilibre de l’organisme.

Un massage à Thermae Grimbergen, c'est donc bien plus qu’un moment de détente rien qu’à soi. Tandis que nos thérapeutes ont recours à des techniques douces et performantes pour détendre le système musculaire, plusieurs changements affectent positivement l’organisme :

Le taux de cortisol diminue, on se sent plus apaisé ;
La sérotonine et la dopamine augmentent, ce qui améliore l’humeur générale ;
Les tensions ressenties au niveau de la nuque, des épaules et du dos s’atténuent ;
La respiration ralentit, ce qui accentue la relaxation mentale ;
La qualité du sommeil s’améliore, même après un seul massage.

Répétés, les massages peuvent ainsi limiter pour de bon le niveau de stress et renforcer la résilience corporelle.

Thermae Grimbergen propose un large choix de massages, dont certains sont courts, d’autres très longs.

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