De kracht van sauna na het sporten
- Gezondheid
Heb je net een intense work-out achter de rug? Trakteer je spieren op wat welverdiende ontspanning. Ontdek in dit blogartikel waarom een saunabezoek na het sporten wonderen doet voor je herstel!
Zo scrub je goed
- Beauty
Scrubben is de perfecte manier om je huid zacht, glad en stralend te houden. Door dode huidcellen te verwijderen, stimuleer je de celvernieuwing en zorg je ervoor dat verzorgingsproducten beter opgenomen worden. Maar hoe doe je dat nu het best?
Hoe een massage je stressniveau kan verlagen
- Beauty
We leven in een tijd waarin alles snel moet gaan: deadlines, drukke agenda’s, constante prikkels en weinig tijd voor jezelf. Het is dan ook geen verrassing dat stressklachten steeds vaker voorkomen. Gelukkig zijn er natuurlijke en effectieve manieren om die stress te verlagen… en massage is er één van. Onderzoek toont aan dat een massage je stressniveau met wel 30% kan doen dalen. Maar hoe werkt dat precies?
5 redenen om deze zomer voor Thermae Boetfort te kiezen
- Saunabeleving
Zin in een zomer vol warmte, rust en verwennerij? Dan ben je op het kasteeldomein van Thermae Boetfort op het juiste adres. Wij geven je 5 redenen om nu meteen jouw zomers wellnessmoment in te plannen.
Hoe lang mag je in de sauna blijven?
- Saunabeleving
Een dagje wellness is pure ontspanning, maar wie regelmatig een sauna bezoekt, vraagt het zich misschien af: hoe lang blijf je nu eigenlijk best in de sauna ? Is langer beter? Of zit er een limiet op? In deze blog leggen we uit wat de ideale duur is van een saunabezoek, wat je lichaam aankan en hoe je veilig én optimaal geniet van je saunamoment.