Au moins un Belge sur trois se sent démuni sans GSM à la main. En moyenne, il y serait collé environ 9 heures par jour ! S'en dissocier de temps en temps semble indispensable !
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Quiconque demeure constamment accessible ressent une immense pression sur les épaules. Comme s'il fallait impérativement répondre à tous les e-mails professionnels, 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, ou suivre avec attention le groupe WhatsApp des copines. On se sent mal à l'aise et finit par en éprouver du stress. Et pourtant : le monde ne s'arrête pas de tourner lorsqu'on éteint ou s'éloigne quelques heures du téléphone.
Au contraire, cela apaise et améliore la qualité du sommeil. En outre, à force de regarder constamment un écran, on finit par éprouver des douleurs au niveau du dos et de la nuque.
Quelques conseils pour favoriser la déconnexion
Déposez à l'entrée de votre habitation une jolie petite boîte dans laquelle chacun doit glisser son GSM en entrant. L'appareil n'étant plus en vue, on est moins vite enclin à le consulter.
Autre possibilité : déterminez une plage horaire durant laquelle le GSM doit être mis en mode avion. On se réserve ainsi un peu de temps pour parler et trouver du plaisir en famille au lieu de scruter les réseaux sociaux.
L'alternative est une pièce déconnectée, où les GSM, tablettes et autres périphériques électroniques sont interdits.
Avec un peu d'inventivité, vous trouverez certainement la solution convenant à votre famille !
Dans nos centres de cure
Nos saunas et espaces de wellness sont un bon endroit pour déconnecter totalement. En effet, les smartphones et les autres appareils numériques y sont interdits depuis longtemps. Nos curistes doivent les laisser chez eux, dans leur voiture ou à la consigne automatique du vestiaire. C'est ainsi que nous préservons le calme et la sérénité de notre centre de bien-être et garantissons le respect de la vie privée de tous nos clients.
Nous avons toutefois introduit une nouveauté : les autocollants "saunaproof" pour les liseuses électroniques. Pour beaucoup de gens, la lecture d'un roman fait partie des activités de détente et de relaxation. Nous avons observé que de plus en plus de curistes venaient avec leur liseuse plutôt qu'un livre papier. C'est à leur intention que nous avons développé cet autocollant. Pour le recevoir, il suffit de faire contrôler la liseuse électronique à l'accueil, pour vérifier qu'elle n'est pas équipée d'un capteur photo. Les autres curistes seront rassurés : leur vie privée sera respectée même à proximité de votre appareil électronique.
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