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Connectez-vous à la nature à Thermae Grimbergen

 - Santé

Avez-vous toujours, vous aussi, l'impression de courir ? Peut-être même en avez-vous ras le bol de toutes ces sollicitations et de la vie quotidienne qui semble vouloir vous manger tout cru ? La semaine n'est qu'une succe..;nagères et familiales. Le week-end, elles font place au fitness, aux invitations, aux parents taxis… Se reconnecter à la nature permet de mieux se détendre. Et selon la recherche scientifique, d'être plus heureux.

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Dormir mieux grâce au sauna ?

 - Santé

Une étude réalisée par l'université néerlandaise d'Utrecht a montré qu'un repos réparateur contribue à la bonne humeur. Il améliore également la productivité, la résistance au stress et l'assimilation de nouvelles impressions.

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Petits exercices de relaxation

 - Santé

Vous savez certainement quelle est  l'importance de la relaxation , mais connaissez-vous de brefs exercices de relaxation pour maîtriser des situations de panique ? 

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Le silence, ça s'apprend aussi.

 - Santé

Notre blog a déjà évoqué l'importance du silence  Trop souvent en effet, le cerveau manque de quiétude. De plus en plus de gens recherchent un bon équilibre en termes de bien-être mental. Et le silence peut les y aider. 

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La relaxation, ça s'apprend

 - Santé

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale. Ces derniers mois ont suscité inquiétudes, incertitudes voire nervosité chez bon nombre de gens. Retrouver la quiétude intérieure est plus important que jamais. 

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Une journée au sauna et un massage pour seulement 49 € ? Un privilège réservé aux seuls abonnés de notre lettre d'actualité et dont c'est l'anniversaire !

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