
La détente estivale au tarif estudiantin
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Du 30 juin au 26 septembre 2025, le tarif étudiant de Thermae Grimbergen est également valable le lundi !
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Vous savez certainement quelle est l'importance de la relaxation, mais connaissez-vous de brefs exercices de relaxation pour maîtriser des situations de panique ?
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Nous vous conseillons d'essayer ces techniques lorsque vous en avez le temps, pendant un moment de calme, pour éviter d'être submergé de stress lorsqu'un jour la panique vous gagnera. Vous étant déjà exercé, vous basculerez en pilotage automatique pour appliquer la technique.
Prenez place sur une chaise, évitez tous les stimuli extérieurs et concentrez-vous sur votre corps. Posez les pieds au sol. Ressentez-vous la texture de vos chaussettes ? Le contact des fesses avec la chaise ? Est-il dur ou mou ? Relâchez les épaules. Êtes-vous détendu ? Inspirez et expirez profondément à plusieurs reprises par le nez, et suivez le parcours de l'air. En y concentrant votre attention, vous cesserez automatiquement de réfléchir et parviendrez à vous détendre.
Une autre façon de mieux prendre conscience de votre organisme est de faire un bodycheck rapide. Commencez au niveau des pieds et remontez progressivement jusqu'à la tête. Où ressentez-vous une tension ? Le dos et les épaules sont-ils bien droits, mais détendus ? Êtes-vous courbé ? Cherchez une posture qui vous convienne et qui exige le moindre effort. Sentez la tension quitter votre corps et faites attention aux signaux qu'il vous envoie. Ressentez-vous une contraction au niveau des épaules et du dos ? Un massage peut faire des miracles ! Cela étant, il n'y a pas que le dos qui mérite un massage, mais aussi le visage et la tête, voire les pieds. Chaque séance procure une incroyable sensation de zénitude.
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- Sauna expérience - Sauna expérience
Folle envie de détente et de repos cet été ? Eh bien justement, nos installations thermales sont accessibles durant tout juillet et août, même les jours fériés. Venez vous ressourcer dans nos saunas, réservez un soin, ou pourquoi pas, logez dans notre hôtel wellness. L'été, ça se passe surtout à Thermae Grimbergen !
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Une peau du visage qui semble fraîche, jeune et éclatante, tout le monde en rêve. Oui, mais plus les années passent et plus le renouvellement cellulaire ralentit. Plus la production de collagène diminue, et plus la peau devient sensible aux effets extérieurs. Par bonheur, il existe aujourd'hui des soins totalement indolores, qui combattent le vieillissement de la peau du visage. L'un de ceux que dispense la Beauty Clinic à Thermae Grimbergen se nomme HydraFacial Deluxe.
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