Un massage est toujours un moment très agréable, mais pas que. Ses avantages sur le corps et l'esprit sont nombreux. Il diminue le niveau de stress, permet de mieux dormir et a d'autres effets concrets sur l'organisme. Lisez la suite pour comprendre.
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Réserver un massage n'est pas un luxe, mais un bienfait pour soi-même. Lisez ici pourquoi.
On se sent toujours extrêmement détendu au terme d'un massage. En fait, plusieurs processus corporels sont à l'œuvre.
Il atténue les tensions musculaires. Un massage soulage les douleurs au niveau des muscles, mais également le mal de tête. Comment l'expliquer ? Parce qu'il atténue les raideurs au niveau des épaules et de la nuque. Et puisque des muscles relâchés prennent plus facilement une posture naturelle, un massage permet d'améliorer le maintien.
Il stimule le système lymphatique, grâce auquel les toxines sont évacuées plus efficacement et le système immunitaire est renforcé.
Il améliore la circulation sanguine, permettant d'acheminer plus rapidement l'oxygène et les nutriments dans l’organisme.
Il dope la production de sérotonine, d'endorphines et ralentit celle de cortisol. Voilà qui atténue le stress et améliore considérablement la qualité du sommeil.
Un massage est donc un investissement pour son propre bien-être quotidien. Réservez ce moment de wellness et éprouvez par vous-même les bienfaits de lever le pied et de s'accorder l'attention que le corps réclame.
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