Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

Sportbuddy.jpg

Met een buddy of alleen?

 - Fitness

Sport jij het liefst alleen? Of trek je alleen naar de sportschool met je beste vriend(in)? Er zijn voor- en nadelen voor beide opties te vinden. Wij zetten ze hier even op een rijtje.

Lees verder

PTfoto-Copy.jpg

Voordelen van personal training

 - Fitness

Bij Thermae Sports Merchtem dragen we begeleiding hoog in het vaandel. Daarom bieden we elk lid van de club een intake met een coach aan om een persoonlijk fitnessprogramma op te stellen. Op die manier kan iedereen veilig en slim aan het sporten gaan! 

Lees verder

hetbelangvaneenrustdag_TSM.jpg

Het belang van een rustdag

 - Fitness

Elke dag sporten is niet goed, een rustdag inlassen is minstens even belangrijk. Zo kunnen je spieren zich herstellen waardoor ze sneller sterker worden.

Lees verder

Conditietraining.jpg

Hoe snel ben je je conditie kwijt?

 - Fitness

Iedereen weet dat het wilskracht en inspanning kost om een goede conditie op te bouwen. Een beetje lanterfanten nadat je je bikinibody hebt behaald, zou zonde zijn. Want blijkbaar ben je sneller dan je denkt die conditie weer kwijt!

Lees verder

BannerSwissJump.jpg

Waarom je in 2020 eens een les SwissJump moet uitproberen

 - Fitness

SwissJump is een groepsles op minitrampolines die, zoals je het al kan afleiden, afkomstig is uit Zwitserland. Het is een cardio training die ondanks zijn hoge intensiteit ervaren wordt als een erg leuke les. Je springt letterlijk terug naar je kindertijd en verbrandt nog eens een hoop calorieën.

Lees verder

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang de allerlaatste nieuwtjes!

Schrijf je hier in