- Fitness
- Fitness
Pilates en Power Pilates zijn beide vormen van lichaamsbeweging die zich richten op het versterken van de kernspieren, flexibiliteit, balans en algehele lichaamsbewustzijn. Echter, er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee.
- Fitness
Beste leden, Wij willen jullie graag informeren over een kleine aanpassing in ons groepslessenbeleid. Vanaf heden zal een groepsles geannuleerd worden indien er anderhalf uur voor het begin van de les minder dan 3 deelnemers zijn.
- Fitness
Voor de fietsfanaten heeft onze club maar liefst drie verschillende soorten cycling lessen, namelijk Sprint, RPM en Indoor Cycling. De beste manier om ze te ontdekken is uiteraard op de Body Bike®, maar hieronder geven we alvast een woordje uitleg.
- Fitness
Of je nu een doorgewinterde fitnessfanaat bent of net begint met je gezonde levensstijl, je bent altijd op zoek naar manieren om je training te verbeteren en herstel te versnellen. Een onverwachte maar uiterst effectieve manier om je fitnessroutine naar een hoger niveau te tillen, is door een stoombad op te nemen in je post-workout routine. Laten we eens kijken naar enkele verbazingwekkende voordelen van een stoombad voor fitness.