
10.000 stappen per dag? Waarom 7.000 ook genoeg is.
- Algemeen - Algemeen
Jarenlang werd 10.000 stappen per dag gezien als hét doel voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat deze bekende richtlijn eigenlijk geen wetenschappelijke basis heeft?
1
Wil jij je kids ook sportief bezighouden tijdens jouw sportmomentje? Vanaf 18 september organiseert Thermae Sports danslessen voor kids (6 - 12j) op:
Lees het volledige artikel
WOE 14u00 - 14u45 (met Iris)
ZAT 12u10 - 12u55 (met Ine)
Er kunnen 25 kids deelnemen en het is zowel voor meisjes als voor jongens! De lessen zitten inbegrepen in het kidsabonnement, maar het is ook mogelijk om per losse beurt (€ 9,00) te betalen. Tijdens de opendeurweek van 15 t.e.m. 22 september kunnen je kids al een keertje gratis komen testen. Lukt dat niet in die week, kan je ook een proefdag aanvragen via onze website om op een ander moment een proefles te doen.
Fun verzekerd!
- Algemeen - Algemeen
Jarenlang werd 10.000 stappen per dag gezien als hét doel voor een gezonde levensstijl. Maar wist je dat deze bekende richtlijn eigenlijk geen wetenschappelijke basis heeft?
- Algemeen - Algemeen
In onze moderne levensstijl zitten we vaak lange uren achter een bureau, op onze telefoon of in de auto. Dit kan leiden tot een slechte houding, wat op termijn rug- en nekklachten veroorzaakt, spanning in de spieren en zelfs invloed kan hebben op je energieniveau en zelfvertrouwen. Maar waarom is een goede houding zo belangrijk, en wat kan je eraan doen?
- Algemeen - Algemeen
De zomer is begonnen en dat voel je – niet alleen aan de zon, maar ook tijdens het sporten. Zweten is gezond, maar het maakt goed hydrateren extra belangrijk. In dit artikel leggen we uit hoeveel water je nodig hebt, wanneer je best drinkt, en geven we je een makkelijk receptje voor een zelfgemaakte sportdrank.
We maken gebruik van cookies om uw website ervaring te verbeteren.
Vergeet uw reservatie niet af te ronden
Beste bezoeker, vergeet niet om je reservatie af te ronden. U heeft momenteel nog 5 minuten om deze reservatie te vervolledigen.