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La relaxation, ça s'apprend

 - Santé

Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale. Ces derniers mois ont suscité inquiétudes, incertitudes voire nervosité chez bon nombre de gens. Retrouver la quiétude intérieure est plus important que jamais. 

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De l'importance du silence

 - Santé

La Semaine de la santé mentale se poursuit jusqu'au 10 octobre. Vous ne vous sentez pas concerné ? N'en soyez pas si sûr… D'après des études, environ 1 Flamand sur 7 souffrirait de stress ; et 1 jeune sur 10, d'angoisse.

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Oubliez votre téléphone pendant quelques heures

 - Santé

Vos soirées se résument-elles désormais à la consultation de pages Facebook, Instagram et autres sites d'actualités ? Il est temps de lever le pied – ou le doigt. Car c'est mauvais pour la santé… et vous perdez un temps précieux pour vous, votre famille et vos amis.

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Un soin du visage pour apaiser les irritations dues au masque !

 - Beauty

Tout le monde s'est habitué à porter un masque facial. Certains s'en contentent au supermarché, d'autres doivent le porter toute la journée pour des raisons professionnelles. Malheureusement, ce nouvel ‘accessoire à la mode’ fait beaucoup souffrir la peau. Voici quelques astuces pour le rendre plus supportable !

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Une journée au sauna et un massage pour seulement 57 € ? Un privilège réservé aux seuls abonnés de notre lettre d'actualité et dont c'est l'anniversaire !

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