Quelles sont les quantités de produits de beauté nécessaires ?
- Beauty
Dans l'emploi de soins de beauté, nous avons généralement tendance à exagérer sur les quantités. Voyons ce qui s'avère réellement efficace.
Soins de la peau le soir
- Beauty
Les substances toxiques présentes dans l'air, l'action parfois redoutable du vent, du froid, du soleil : la peau a beaucoup à endurer tout au long de la journée. Il est donc important non seulement de la nettoyer en profondeur, mais surtout de bien la nourrir. C'est ainsi que les produits pourront agir au mieux durant la nuit.
Mindful vs. full mind
- Business
Avez-vous déjà réfléchi à l'état dans lequel vous êtes lorsque vous arrivez au boulot le matin ? À la façon dont vous avez passé l'heure précédente, sans m&ec..e trafic ou les déplacements jusqu'au lieu de travail ? Ou encore, lors d'une réunion, à la façon à laquelle vous vous accrochez à vos convictions, au risque de manquer le débat ?
Tenir un journal du sommeil
- Santé
Un Belge sur cinq connaît des problèmes de sommeil – surtout les jeunes âgés de 25 à 30 ans. Pourquoi ? Le fait de rester constamment accessible provoque un stress énorme, au point d'en recevoir officiellement un nom : le Social Media Stress, ou Stress des Réseaux Sociaux. Or le stress est le plus grand ennemi du sommeil. Et la lumière bleue des écrans n'arrange rien.
Les produits plus efficaces la nuit
- Beauty
Saviez-vous que la peau produit 2 fois plus de cellules la nuit qu'en journée ? C'est donc le moment rêvé pour la bichonner avec un produit réparateur, par exemple un sérum riche ou un masque gras que l'on peut conserver plusieurs heures.