Mini-méditation
- Santé
Il arrive à tout le monde d'être sujet au stress. Éprouvez-vous des difficultés à l'appréhender ?
Une posture saine
- Santé
On vous l'a peut-être dit mille fois lorsque vous étiez enfant : "Tiens-toi droit !" Eh bien, la recherche scientifique montre que garder le dos et les épaules droits n'est pas la posture idéale. Il est préférable d'alterner différentes poses, pour éviter les crampes et les raideurs musculaires.
Réflexion
- Santé
En 2019, l'Organisation mondiale de la Santé (OMS) a classé le burn-out parmi les maladies officielles. Les chiffres exacts ne sont pas disponibles, mais les estimations sont hallucinantes : environ 150 000 personnes auraient été en incapacité de travail pendant plus de 12 mois en raison d'une maladie psychique.
Saunas privés
- Sauna expérience
Thermae Boetfort et Thermae Grimbergen ont chacun deux saunas privés parfaitement équipés. N'est-ce pas l'endroit rêvé pour fêter la Saint-Valentin ? Ou pour une escapade hivernale entre copains ou copines ?
Bucket List 2020
- Sauna expérience
Chaque nouvelle année est-elle pour vous synonyme de bonnes résolutions ? S'accorder plus de temps pour soi, manger plus sainement, et patati et patata ?