Règles de savoir-vivre au sauna
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Voici quelques conseils relatifs au comportement à adopter dans nos saunas. Le respect de ces règles de savoir-vivre est pour chacun le gage d'une journée de détente réussie !
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Les séances Aufguss, originaire de Finlande, sont des pratiques traditionnelles. Ces séances sontconnues pour aider à améliorer la circulation du sang, réduire le stress et bien plus encore.
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Pendant la séance Aufguss, un maître-sauna verse de l'eau aromatisée sur les pierres chaudes du sauna pour créer de la vapeur parfumée, tandis que les participants respirent profondément. Les séances de versement peuvent également aider à améliorer la résistance du corps aux changements de température. Une séance de versement avec un maître Aufguss peut offrir plusieurs avantages pour la santé, notamment :
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