Nouveau : Mindful Moment : aromathérapie

L'aromathérapie a recours aux huiles essentielles au bénéfice de la santé tant mentale que physique. Lors de ce Mindful Moment, seules des huiles essentielles pures sont utilisées, obtenues à partir de fleurs, plantes et herbes aromatiques par distillation à la vapeur. Ces huiles sont un condensé de la force vitale des plantes, également appelée chi ou prana.

La chaleur et l'humidité sont 2 excellents conducteurs pour transmettre l'énergie vitale des huiles essentielles vers le corps humain. C'est pourquoi cette séance de Mindful Moment est donnée au sauna Tibet juste après une séance de versement, car l'humidité et la chaleur y sont élevées.

Les huiles essentielles ont chacune un bienfait spécifique. Notre maître zen utilise des parfums relatés aux saisons et en choisit chaque jour un autre. Non sans vous expliquer les secrets de l'huile utilisée, bien entendu.

Ce Mindful Moment donnera assurément une tout autre dimension à votre journée de sauna. Pendant la séance, le maître Zen vous accompagne et vous guide pour en faire un véritable moment de pleine conscience, en veillant à ce que vous soyez dûment concentré sur les parfums et ne soyez distrait par rien d'autre. Que sentez-vous ? Et que ressentez-vous avec ce parfum ? Quelles sensations cela vous évoque-t-il ?

L'aromathérapie est un ressenti très individuel, car l'effet est différent pour chacun et plus profond pour l'un que pour l'autre. Le maître zen de Thermae Grimbergen emploie généralement des senteurs ayant un effet calmant et relaxant. Ce Mindful Moment contribue à amplifier l'impression de bien-être, à améliorer la vitalité et à retrouver, de façon naturelle et sûre, un sain équilibre entre le corps et l'esprit.

Nos séances d'aromathérapie peuvent être suivies par tous, mais nous recommandons d'y assister dans un état d'esprit serein et reposé. Dans le quart d'heure qui précède, prenez un peu de repos en évitant surtout de venir directement d'un sauna ou d'une séance de versement. Vous profiterez ainsi au mieux des bienfaits de cette séance. Lorsqu'elle est terminée, évitez de retourner au sauna ou de vous rafraîchir dans l'étang : prenez le temps de vous laisser pénétrer par toutes ces impressions. Faites une balade autour de l'étang de baignade, installez-vous auprès du feu de camp ou allongez-vous dans l'une des salles de relaxation.

Quand ?

Thermae Grimbergen : chaque mercredi à 17h au sauna Tibet.