Avez-vous déjà essayé nos cours de pilates ? Selon Les Mills, le pilates connaît une forte résurgence et ce cours collectif est la tendance fitness de 2023.
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Cette discipline a été conçue par Joseph Pilates dans les années 1920 et servait à l'origine de programme de rééducation pour remettre sur pied les soldats blessés de la Première Guerre mondiale. La méthode Pilates était autrefois appelée "contrology", car les mouvements sont lents et contrôlés tout en étant soutenus par la respiration. Il s'agit d'un sport accessible qui présente de nombreux avantages, notamment :
➕ Amélioration de la posture
➕ Meilleure conscience du corps
➕ Un corps plus souple
➕ Meilleure coordination
➕ Plus d'énergie
➕ Entraînement de tout le corps
➕ Réduit le stress
➕ Prévient et résout les blessures
➕ …
Bref, un sport vivement recommandé et accessible à tous !
Pilates : mar. 09:20 - 10:20, mer. 10:40 - 11:30 & ven. 09:40 - 10:40
Power Pilates : lun. 09:00 - 09:50 & jeu. 09:00 - 09:50
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Dimanche (12/5), c'est la fête des mères ! Spécialement pour cette journée, en tant que membre existant, vous pouvez emmener gratuitement votre mère, votre grand-mère, votre arrière-grand-mère ou votre enfant, votre petit-enfant, votre arrière-petit-enfant à Thermae Sports.
