NIEUW: Mindful Moments
Upgrade je saunadagje met een uniek Mindful Moment
Tijdens een dagje sauna en wellness op het groene wellnessparadijs van Thermae Grimbergen staat ontspannen centraal. Om de ervaring nog unieker te maken, kan je vanaf nu op woensdag deelnemen aan vier verschillende Mindful Moments, stuk voor stuk belevingen waarbij de zenmeester al je zintuigen aanspreekt om je een optimale relaxatie te bieden.
Ontdek hieronder de vier unieke Mindful Moments en kies jouw favoriete beleving!
Breathe & Relax
Met enkele makkelijke bewegingen en eenvoudige ademhalingstechnieken leert de zenmeester je hoe je zelf een invloed hebt op je lichaam en geest. Zo kan je je grenzen qua beweging verleggen, maar leer je ook hoe je in het dagelijks leven makkelijker met stressvolle situaties om kan gaan. En uiteraard komt ook je saunagedrag aan bod, hij leert je om een sessie in de sauna met al je zintuigen te beleven, een unieke, ontspannende ervaring!
Breathe & Relax wordt elke woensdag om 12.45 uur in de relaxatieruimte naast de zwemvijver en de Houtkachelsauna (in de tuin van het naaktgedeelte) gegeven.
Soundhealing
Tijdens deze sessie werkt de zenmeester met klankschalen. Elke schaal is uniek en heeft een eigen geluid. Je lichaam reageert zowel op het geluid als op de trillingen die door de muziek ontstaan. De zenmeester bespeelt de klankschalen zodat jij een diepe staat van ontspanning bereikt. Soundhealing is bijzonder omdat het de balans tussen lichaam en geest herstelt, ervoor zorgt dat je emotionele blokkades kan loslaten en je een energieboost krijgt.
Soundhealing wordt elke woensdag om 14.30 uur door onze zenmeester gegeven in de relaxatieruimte (in de tuin van het naaktgedeelte) of in de tuin bij mooi weer.
Aromatherapie
Geur heeft een enorme invloed in ons dagelijks leven, het bepaalt wat je lekker vindt en roept bijvoorbeeld fijne herinneringen op. Elk geur heeft unieke eigenschappen. Onze zenmeester gebruikt pure essentiële oliën om je een diepe ontspanning te bieden en hij spreekt tijdens deze beleving al je zintuigen aan zodat het een échte mindful ervaring wordt.
Aromatherapie wordt door onze zenmeester elke woensdag om 17.15 uur in de Tibetsauna (naaktgedeelte) gegeven.
Thee- en rookritueel
Onze zenmeester kiest zijn favoriete theemelange van de dag en zet een potje thee op de stenen in de sauna. Hij betrekt al je zintuigen in het proces waardoor je helemaal kan ontspannen. Een kopje thee drinken wordt daarna nooit meer hetzelfde...
Bovendien gebruikt de zenmeester rook en enkele geuren om de ruimte en je geest te zuiveren en je zo een dieper niveau van ontspanning te laten bereiken. Een meditatie zoals deze heb je nog nooit beleefd! Tijdens deze sessie ben je helemaal in het nu en verdwijnt echt alle stress...
Elke woensdag om 19 uur wordt het Thee- en rookritueel wordt gegeven door onze zenmeester in de relaxatieruimte.
