Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

TSM-blog-cortisol.png

Cortisol: het misbegrepen hormoon

 - Gezondheid

Cortisol is een hormoon dat aangemaakt wordt in de bijnieren. Het staat bekend als een stresshormoon, maar dat beeld is te negatief. Cortisol is in essentie een energiesysteem: het helpt je lichaam én hersenen om energie, focus en alertheid te genereren wanneer je dat nodig hebt.

Lees verder

TSMBlogloopband.png

Sport als remedie tegen winterblues

 - Algemeen

De winter vraagt vaak net iets meer van je. De dagen zijn korter, het licht is schaarser en alles lijkt trager te gaan. Het is dan ook normaal dat je energie daalt en je hoofd soms voller aanvoelt. Net in deze periode is goed voor jezelf zorgen extra belangrijk.

Lees verder

Blog_yoga-met-kind.jpg

Yoga met je kind

 - Algemeen

We organiseren opnieuw een reeks yogasessies voor (groot)ouder en kind (6 – 12 jaar). Een fijn moment om samen tot rust te komen, plezier te maken en de band te versterken.

Lees verder

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang de allerlaatste nieuwtjes!

Inschrijven