- Fitness
- Fitness
Tropische temperaturen hoeven niet te betekenen dat je je sportieve activiteiten on hold moet zetten. Je moet enkel rekening houden met een aantal factoren wanneer je naar de sportschool trekt. Daarom geven we je graag deze 10 tips mee!
- Fitness
Live groepslessen met een motiverende instructeur of online les alleen in je woonkamer achter een computerscherm? De keuze is snel gemaakt, toch? Les Mills verdiepte zich in het onderwerp en bewees waarom je sneller resultaten boekt in een sportschool.
- Fitness
Sport jij het liefst alleen? Of trek je alleen naar de sportschool met je beste vriend(in)? Er zijn voor- en nadelen voor beide opties te vinden. Wij zetten ze hier even op een rijtje.
- Fitness
Elke dag sporten is niet goed, een rustdag inlassen is minstens even belangrijk. Zo kunnen je spieren zich herstellen waardoor ze sneller sterker worden.