Les Mills Core: de groepsles die je moet proberen
- Algemeen
Les Mills Core is een dynamische groepsles van 30 minuten die zich richt op het versterken van je romp, oftewel de spieren rond je buik, billen en onderrug.
Waarom 15 minuten in de sauna goed is voor je gezondheid.
- Gezondheid
De sauna is al eeuwenlang een geliefde traditie in veel culturen, en dat is niet zonder reden. Naast het feit dat het een ontspannen manier is om wat tijd door te brengen, biedt regelmatig saunabezoek diverse gezondheidsvoordelen. In dit artikel bespreken we waarom 15 minuten in de sauna goed is voor je gezondheid en waarom je het vaker zou moeten doen.
11/03 Opening nieuwe studio!
- Algemeen
Het is bijna zover! Op maandag 11 maart opent onze gloednieuwe studio, de Harmony Studio , haar deuren. Deze zaal zal met een capaciteit van 50 personen onze grootste zaal tot nog toe zijn. Dat wil zeggen: nóg meer groepslesplezier!
SPINNING AANBOD VAN THERMAE SPORTS
- Fitness
Voor de fietsfanaten heeft onze club maar liefst drie verschillende soorten cycling lessen, namelijk Sprint, RPM en Indoor Cycling. De beste manier om ze te ontdekken is uiteraard op de Body Bike®, maar hieronder geven we alvast een woordje uitleg.
De wonderlijke voordelen van een stoombad voor fitness
- Fitness
Of je nu een doorgewinterde fitnessfanaat bent of net begint met je gezonde levensstijl, je bent altijd op zoek naar manieren om je training te verbeteren en herstel te versnellen. Een onverwachte maar uiterst effectieve manier om je fitnessroutine naar een hoger niveau te tillen, is door een stoombad op te nemen in je post-workout routine. Laten we eens kijken naar enkele verbazingwekkende voordelen van een stoombad voor fitness.