Hersteltips voor na je workouts
- Algemeen
Na een intensieve training is het essentieel om je lichaam de juiste zorg te geven om optimaal te herstellen. Dit bevordert niet alleen spierherstel, maar vermindert ook het risico op blessures.
Het belang van een check-in aan de ingang van de club
- Algemeen
Heb je soms moeite om met de vingerafdruk binnen te komen in de club? Wist je dat je ook de QR-code in onze app kunt gebruiken? Scan simpelweg de QR-code aan de poortjes, zo verloopt jouw toegang vlot en probleemloos!
No show groepslessen
- Algemeen
Beste clublid, Om te vermijden dat er gereserveerd wordt voor de groepslessen maar dat men dan niet komt opdagen, hanteren we een ‘no show policy’.
WhatsApp groepen per padelniveau
- Padel
We hebben leuk nieuws voor alle padelfanaten! Een van onze enthousiaste clubleden heeft het initiatief genomen om WhatsApp-groepen aan te maken voor elk padelniveau binnen de club. Zo wordt het nog makkelijker om nieuwe spelers van jouw niveau te leren kennen en samen leuke wedstrijden te spelen.
Pilates VS Power Pilates
- Fitness
Pilates en Power Pilates zijn beide vormen van lichaamsbeweging die zich richten op het versterken van de kernspieren, flexibiliteit, balans en algehele lichaamsbewustzijn. Echter, er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee.