Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

BlogSportengeheugen.jpg

Hoe sport je geheugen verbetert

 - Algemeen

Heb je ooit gemerkt dat je je beter kunt concentreren na een stevige workout? Dat is geen toeval! Regelmatige lichaamsbeweging heeft niet alleen fysieke voordelen, maar speelt ook een cruciale rol in het verbeteren van je geheugen en cognitieve functies. 

Lees verder

Blog_wellness.jpg

Hersteltips voor na je workouts

 - Algemeen

Na een intensieve training is het essentieel om je lichaam de juiste zorg te geven om optimaal te herstellen. Dit bevordert niet alleen spierherstel, maar vermindert ook het risico op blessures. 

Lees verder

Core.jpg

No show groepslessen

 - Algemeen

Beste clublid, Om te vermijden dat er gereserveerd wordt voor de groepslessen maar dat men dan niet komt opdagen, hanteren we een ‘no show policy’.

Lees verder

Schrijf je in op onze nieuwsbrief en ontvang de allerlaatste nieuwtjes!

Inschrijven