Zomerse verfrissing bij Thermae Grimbergen

 

Op warme zomerdagen verdient je lichaam wat extra aandacht. De warmte zorgt er namelijk voor dat je bloedvaten uitzetten, je begint te zweten en je hartslag stijgt. Op die manier doet je lichaam er alles aan om af te koelen, maar je mag natuurlijk een beetje helpen! 

In onze thermen kan je op een verantwoorde manier verkoeling zoeken. Wellness draait ook in de zomer om evenwicht, tussen warm en koud, actie en rust, zon en schaduw. En dat vind je allemaal bij Thermae Grimbergen! 

Fris starten onder een koude douche 

De eenvoudigste manier om af te koelen? Een koude douche. Het klinkt basic, maar het effect is krachtig. Het koude water verlaagt je lichaamstemperatuur onmiddellijk, sluit de poriën en zorgt dat je stopt met zweten. 

Op het domein van Thermae Grimbergen vind je verschillende koude douches. Ideaal na een saunasessie, maar ook perfect om tussendoor even op te frissen. Valt het je zwaar om onder de koude straal te blijven staan? Probeer dan deze ademhalingsoefening: 
adem 3 tellen in, hou 3 tellen vast, en adem 3 tellen uit. Herhaal dit een paar keer en je zal merken dat je de koude beter verdraagt én dat je geest er rustiger van wordt. 

Kort maar krachtig in het dompelbad 

Op het terras van het badpakgedeelte vind je een koud dompelbad én ook onze zwemvijver in het naaktgedeelte is de perfecte plek om je in onder te dompelen en af te koelen. Zeker na een warme sauna doet dat goed, je voelt letterlijk je hartslag kalmeren en je lichaam verfrist zich razendsnel. 

Twee slimme tips om het meeste uit je dompelbad te halen: 

• Na de sauna: neem eerst een koude douche tot je niet meer zweet en ga dan pas in het dompelbad. Zo geef je je lichaam de kans om veilig en effectief af te koelen. 
• Op warme dagen: wil je zonder sauna gebruik maken van het dompelbad? Neem dan eerst een warme douche. Dat verhoogt het contrast én voorkomt spierkrampen. 

De sauna doet wonderen, ook in de zomer 

Een sauna op een snikhete dag? Voor sommigen klinkt het vreemd, maar wie het probeert, is meestal meteen overtuigd. In de zomer is een saunabezoek zelfs bijzonder heilzaam: het helpt je lichaam om zich beter aan te passen aan temperatuurwissels en ondersteunt je weerstand. 

Kies bij zomerse temperaturen bijvoorbeeld voor een sauna met een mildere warmte of een infraroodcabine. Vergeet vooral niet goed af te koelen na elke sessie en gun jezelf voldoende pauzes tussendoor. Het resultaat? Een fris gevoel én een lichaam in balans. 

Genieten van de tuin, de bar en het terras 

Thermae Grimbergen is omringd door groen en rust. In onze tuin vind je heel wat plekjes waar je beschutting vindt onder bomen of kan relaxen met een zacht briesje. Installeer je op een ligstoel in de schaduw, wandel over het prachtige domein of zwem in een van de zwembaden buiten of de zwemvijver. 

De combinatie van zon, water en natuur doet wonderen voor je gemoed. En heb je dorst gekregen? Onze wellnessbar serveert verfrissende drankjes. Kies voor een huisgemaakte limonade of ijsthee: heerlijk én hydraterend. Tip: wees zuinig met alcohol op warme dagen, want het droogt je lichaam verder uit. 

Zomerse verzorgingen 

Tijdens de zomermaanden zijn verfrissende gelaatsverzorgingen en ontspannende behandelingen nog net dat tikkeltje zaliger. Kies bijvoorbeeld voor een gezichtsbehandeling met een hydraterend gelmasker of een scrub die de huid zuivert waardoor je daarna mooier bruint. 

Ook onze massages kunnen aangepast worden aan het seizoen: met lichte oliën, frisse aroma’s en zachte handelingen die je huid én spieren ontspannen. Combineer je wellnessdag dus gerust met een verzorging: je huid straalt weer en je gaat met hernieuwde energie naar huis. 

Thermae Grimbergen biedt deze zomer een plek om écht tot jezelf te komen. Weg van drukte en hitte en helemaal op maat van wat jouw lichaam en geest nodig hebben: verkoeling, ontspanning en rust. 

Plan vandaag nog jouw zomerse verwenmoment in en ontdek hoe heerlijk het is om af te koelen in stijl.