Zondag 12/05: Moederdag
- Algemeen - Algemeen
Zondag (12/5) is het moederdag! Speciaal voor deze dag kan je als bestaand lid jouw moeder, grootmoeder, overgrootmoeder of kind, kleinkind, achterkleinkind gratis meenemen naar Thermae Sports.
1
Het is weer zover! De zomervakantie is voorbij en dat betekent terug naar school of het werk. Tijdens de vakantieperiode zit je vaak niet stil. Een uitstapje links en rechts, er valt altijd wel iets te beleven. Echter wanneer we terug in de dagdagelijkse routine terechtkomen is er daar minder tijd voor.
Lees het volledige artikel
Cijfers tonen aan dat de gemiddelde Vlaming tot 85% per dag (slaap niet meegerekend) sedentair is. Dit wil zeggen dat we bijna de hele dag zittend doorbrengen. En dat eist zijn tol op je rug. Te veel en langdurig zitten is één van de grootste oorzaken van lage rugpijn. Wil je graag hieraan werken en rugklachten voorkomen/verhelpen? Dan is onze rugschool de ideale groepsles voor jou!
80% van de vlaamse bevolking wordt ooit geconfronteerd met lage rugpijn. In de rugschool krijg je tips hoe je de rug minder kan belasten tijdens dagdagelijkse activiteiten. Rughygiëne en een goede houding staan centraal. Daarnaast is beweging essentieel. We mobiliseren de wervelkolom, versterken de buik-, rug- en bilspieren om de stabiliteit van je lage rug te verhogen. Door het optrainen van je rug- en buikspieren beschermen we de wervelkolom tegen overbelasting en zorgen we er tegelijk voor dat de rug minder wordt belast. Voor de meeste oefeningen heb je geen materiaal nodig dus deze kan je ook thuis zelfstandig uitvoeren, eventueel als bewegingstussendoortje.
Tot snel in onze les!
- Algemeen - Algemeen
Zondag (12/5) is het moederdag! Speciaal voor deze dag kan je als bestaand lid jouw moeder, grootmoeder, overgrootmoeder of kind, kleinkind, achterkleinkind gratis meenemen naar Thermae Sports.
- Algemeen - Algemeen
Het is bijna zover! Op maandag 11 maart opent onze gloednieuwe studio, de Harmony Studio, haar deuren. Deze zaal zal met een capaciteit van 50 personen onze grootste zaal tot nog toe zijn. Dat wil zeggen: nóg meer groepslesplezier!
- Algemeen - Algemeen
Met het aanbreken van de lente stroomt de energie weer volop in ons lichaam. Deze energie kan je kwijt in onze tweede editie van de Thermae-lentechallenge (enkel voor de leden van onze club). De winnaar wordt beloond met een gratis jaarabonnement!
We maken gebruik van cookies om uw website ervaring te verbeteren.
Vergeet uw reservatie niet af te ronden
Beste bezoeker, vergeet niet om je reservatie af te ronden. U heeft momenteel nog 5 minuten om deze reservatie te vervolledigen.
Reservering geannuleerd
Beste bezoeker, je tijdslimiet voor het reserveren is afgelopen.