L'apprentissage de la résilience
- Santé
Nous sommes entrés dans la Semaine de la santé mentale dont le thème porte, cette année, sur la résilience collective. Vous avez dit rési-quoi ?
La relaxation, ça s'apprend
- Santé
Le 10 octobre est la Journée mondiale de la santé mentale. Ces derniers mois ont suscité inquiétudes, incertitudes voire nervosité chez bon nombre de gens. Retrouver la quiétude intérieure est plus important que jamais.
De l'importance du silence
- Santé
La Semaine de la santé mentale se poursuit jusqu'au 10 octobre. Vous ne vous sentez pas concerné ? N'en soyez pas si sûr… D'après des études, environ 1 Flamand sur 7 souffrirait de stress ; et 1 jeune sur 10, d'angoisse.
Oubliez votre téléphone pendant quelques heures
- Santé
Vos soirées se résument-elles désormais à la consultation de pages Facebook, Instagram et autres sites d'actualités ? Il est temps de lever le pied – ou le doigt. Car c'est mauvais pour la santé… et vous perdez un temps précieux pour vous, votre famille et vos amis.
Non au stress !
- Santé
Le stress est mauvais pour la santé, mais cela, vous le saviez sans doute déjà. Quels sont ses effets sur l'organisme et comment mieux s'en prémunir ? Laissez-nous répondre à ces questions.