Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

Blog_saunavakantieingrimbergen.jpg

Maak de connectie met de natuur in Thermae Grimbergen

 - Gezondheid

Heb jij het ook altijd druk, druk, druk? Misschien heb je last van te veel prikkels? Het dagelijks leven heeft de neiging om ons helemaal op te slokken. Tijdens de week zijn we bezig met het werk, het huishouden en/of het zorgen voor de kinderen en in het weekend lijken we van de fitness naar een of ander feestje te moeten lopen. Even met de natuur connecteren helpt je ontspannen en maakt je, volgens wetenschappelijk onderzoek, zelfs gelukkiger!

Lees verder

beterenachtrust.jpg

Beter slapen dankzij sauna?

 - Gezondheid

Onderzoek aan de universiteit van Utrecht wees uit dat een goede nachtrust ervoor zorgt voor een goed humeur. Uiteraard zijn er meer voordelen: zo ben je ook productiever, kan je beter overweg met stress en verwerk je nieuwe indrukken sneller.

Lees verder

FullBody.jpg

Korte ontspanningsoefening

 - Gezondheid

Het belang van ontspannen  ken je ongetwijfeld al, maar wist je dat er ook korte ontspanningsoefeningen bestaan die je kan gebruiken om panieksituaties de baas te kunnen. 

Lees verder

Minimeditatie.jpg

Wat stilte je kan leren

 - Gezondheid

Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen. 

Lees verder

AfterWork.jpg

Ontspannen kan je leren

 - Gezondheid

Op 10 oktober is het Werelddag van de Geestelijke gezondheid. De voorbije maanden zorgden bij veel mensen voor onrust en onzekerheid. Innerlijke rust vinden, is belangrijker dan ooit. 

Lees verder

Een dagje sauna en een massage voor je verjaardag aan 49 euro. Enkel voor de lezers van onze nieuwsbrief!

Schrijf je hier in