Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

beterenachtrust.jpg

Beter slapen dankzij sauna?

 - Gezondheid

Onderzoek aan de universiteit van Utrecht wees uit dat een goede nachtrust ervoor zorgt voor een goed humeur. Uiteraard zijn er meer voordelen: zo ben je ook productiever, kan je beter overweg met stress en verwerk je nieuwe indrukken sneller.

Lees verder

FullBody.jpg

Korte ontspanningsoefening

 - Gezondheid

Het belang van ontspannen  ken je ongetwijfeld al, maar wist je dat er ook korte ontspanningsoefeningen bestaan die je kan gebruiken om panieksituaties de baas te kunnen. 

Lees verder

Minimeditatie.jpg

Wat stilte je kan leren

 - Gezondheid

Eerder kon je op onze blog al lezen hoe belangrijk stilte is . Ons hoofd krijgt weinig rust en steeds meer mensen zijn op zoek naar een goede balans op gebied van geestelijk welzijn. Stilte kan daarbij helpen. 

Lees verder

AfterWork.jpg

Ontspannen kan je leren

 - Gezondheid

Op 10 oktober is het Werelddag van de Geestelijke gezondheid. De voorbije maanden zorgden bij veel mensen voor onrust en onzekerheid. Innerlijke rust vinden, is belangrijker dan ooit. 

Lees verder

afkoelenrusten_blog.jpg

Leren veerkrachtig te zijn

 - Gezondheid

Deze week is het de internationale Week van de Gezondheid. Samen veerkrachtig is het thema dit jaar. Maar wat is dat nu eigenlijk? 

Lees verder

Een dagje sauna en een massage voor je verjaardag aan 49 euro. Enkel voor de lezers van onze nieuwsbrief!

Schrijf je hier in