Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

blog-hogeoflagebloeddruk.jpg

Het belang van stilte

 - Gezondheid

Van 1 tot 10 oktober is het Week van de Geestelijke gezondheid. Niet nodig denk je? Fout volgens ons, onderzoek wees uit dat bijna 800.000 Vlamingen last hebben van te veel stress en dat maar liefst 10% van onze jongeren een angststoornis ontwikkelt.

Lees verder

Minimeditatie.jpg

Leg je telefoon eens weg

 - Gezondheid

Zijn jouw avonden ook gevuld met doelloos scrollen door Facebook, instagram, de nieuwssites en meer? Tijd om daarmee te stoppen, want niet alleen mis je zo belangrijke quality time met je gezin of vrienden, maar het is ook ongezond.

Lees verder

afkoelenrusten_blog.jpg

Stoppen met stressen

 - Gezondheid

Stress is schadelijk voor je gezondheid, maar dat wist je waarschijnlijk al? Wat doet het concreet met je lichaam en hoe kan je je er beter tegen wapenen? Wij gingen op onderzoek uit!

Lees verder

eenjetlagvoorkomen.jpg

Een jetlag voorkomen

 - Gezondheid

Wanneer je naar een andere tijdszone vliegt, kan het zijn dat je biologische klok in de war is. De ene worstelt er dagen mee, de andere merkt niets. Bij een jetlag is het deel van je hersenen dat zorgt voor je REM-slaap verstoord. Goed nieuws, je kan je lichaam voorbereiden en zo proberen je jetlag te beperken!

Lees verder

watiszonnebrand.jpg

Wat is zonnebrand?

 - Gezondheid

De kans is groot dat je ooit in je leven wel eens te lang in de zon hebt gezeten en zo rood zag als een kreeft. Maar wat is verbranden nu juist? De technische uitleg: je huidcellen raken beschadigd door de UV-stralen waardoor je lichaam een ontstekingsreactie start.

Lees verder

Een dagje sauna en een massage voor je verjaardag aan 49 euro. Enkel voor de lezers van onze nieuwsbrief!

Schrijf je hier in