Mediteren kan je leren
- Aufguss
Ontspanning staat in ons wellnesscentrum uiteraard centraal, wij geven je dan ook graag enkele tips & tricks mee voor een geslaagde meditatie.
Je eerste opgieting
- Aufguss
Een opgieting gebeurt altijd onder leiding van een saunameester. Meestal gaat de saunameester in het midden van de ruimte staan en wappert met een vochtige handdoek. Hierdoor wordt de gevoelstemperatuur flink opgedreven. Je gaat dus stevig zweten tijdens een aufguss.