
Zomerse ontspanning aan studententarief
- Promo - Promo
Van 30/6 t.e.m. 26/9/2025 breiden we het studententarief in Thermae Grimbergen uit!
1
Datum van publicatie
Categorie
In de winter krijgt je lichaam en geest heel wat te verduren! Het is nat, koud en veel langer en ook vroeger donker. Hoog tijd dus om wat extra aandacht aan jezelf te besteden. Een dagje sauna is een leuke manier om aan je weerstand te werken!
Lees het volledige artikel
Wat doet naar de sauna gaan voor je immuniteit? Heel wat! In de sauna stijgt je lichaamstemperatuur met zo’n twee graden. Dat zorgt voor een soort kunstmatige koorts die verschillende processen in je lichaam in gang zet om terug af te koelen.
Je begint te zweten, daardoor komen afvalstoffen die al langer werden opgeslagen vrij en worden die afgevoerd. Zo verdwijnt overtollig talg bijvoorbeeld. Bovendien hydrateert dit de hoornlaag van je huid en wordt een ongebalanceerde PH-waarde herstelt. Resultaat: een gezondere, stralende huid.
Je lymfeklieren maken witte bloedcellen aan. Deze bloedcellen zijn de ‘soldaatjes’ in je lichaam, zij voeren de strijd tegen indringers van buitenaf zoals allergenen, bacteriëen en virussen.
Je hart pompt harder waardoor je bloedcirculatie verhoogt en je organen dus meer en sneller bloed en zuurstof aangevoerd krijgen.
Door deze processen train je je lichaam en is het beter bestand tegen ziektekiemen en temperatuurswisselingen.
Hoe doe je best een rondje sauna? Volg de natuurlijke richting in ons complex en dan gaat het vanzelf. De temperaturen in de sauna’s worden eerst opgebouwd en daarna weer afgebouwd en tussenin vind je relaxatieplekjes om tot rust te komen. Concreet betekent dat:
Neem voor je aan de sauna begint een lauwe douche om je lichaam al voor te bereiden op de warmte.
Luister in de sauna naar je lichaam. Als je organen verzadigd zijn van de warmte, dan gaan de alarmbellen af. Dat is het moment om de sauna te verlaten en afkoeling op te zoeken.
Afkoelen zou ongeveer een kwartiertje moeten duren. Je maakt best eerst een wandelingetje in de buitenlucht, daarna een koude douche (begin met je voeten en werk zo naar boven toe) en dan pas het ijskoude dompelbad.
Na het afkoelen, volgt even rust. Vergeet terwijl niet voldoende water te drinken om jezelf te hydrateren.
Daarna kan je terug opnieuw beginnen.
- Promo - Promo
Van 30/6 t.e.m. 26/9/2025 breiden we het studententarief in Thermae Grimbergen uit!
- Saunabeleving - Saunabeleving
Zin in een zomer vol rust en ontspanning? Goed nieuws: onze wellnesscentra zijn alle dagen van juli en augustus open, ook op feestdagen. Kom herbronnen in onze sauna’s, boek een verzorging of blijf logeren in ons wellnesshotel. Zomeren doe je bij Thermae Grimbergen.
- Beauty Clinic - Beauty Clinic
We willen het allemaal: een frisse, stralende huid die er jong uitziet. Naarmate we ouder worden, vertraagt onze celvernieuwing, neemt de collageenproductie af en wordt onze huid gevoeliger voor schade van buitenaf. Gelukkig bestaan er vandaag pijnloze gelaatsverzorgingen die effectief huidveroudering tegengaan en één daarvan is de HydraFacial Deluxe.
We maken gebruik van cookies om uw website ervaring te verbeteren.
Vergeet uw reservatie niet af te ronden
Beste bezoeker, vergeet niet om je reservatie af te ronden. U heeft momenteel nog 5 minuten om deze reservatie te vervolledigen.
Reservering geannuleerd
Beste bezoeker, je tijdslimiet voor het reserveren is afgelopen.