Aufguss in de winter

Volgens Jonathan, de verantwoordelijke van ons belevingsprogramma en de opgietmeesters, is een opgietsessie in de winter zalig! “Je moet het beslist eens proberen. Het spel van warm en koud is veel makkelijker, want als je uit de warme sauna in de koude buitenlucht stapt, koel je heel natuurlijk af. Het geeft je immuniteit een echte boost en bovendien is zo’n opgietsessie ook even een mini-vakantiemoment!”

Een aufguss is dus niet alleen het ultieme moment van relaxatie, maar doet ook echt goed aan je lijf! Door de stijging van de temperatuur begint je lichaam te zweten en worden afvalstoffen dus ook sneller afgevoerd. Bovendien maak je ook antistoffen aan (zoals wanneer je griep zou hebben) waardoor de kans kleiner wordt dat je een verkoudheid oploopt.

We vroegen Jonathan wat zijn favoriete belevingen in de winter zijn: “Ik hou van een aufguss in de Kelosauna in Thermae Grimbergen, het is een grote sauna die je echt heel warm krijgt en waar je een mooie show kan geven. Bovendien is er een fantastische muziek- en beeldinstallatie waardoor we van de opgietsessies daar iets heel bijzonders maken. Ook een scrubsessie in het stoombad vind ik heel fijn in de winter. We gebruiken eucalyptus- en muntgeur. Eucalyptus heeft ontstekingsremmende eigenschappen en geeft je immuniteit een boost, bovendien helpt het je sinussen vrij te maken. Ideaal dus om een verkoudheid te voorkomen. Ook muntolie verlicht verstopte sinussen en helpt de luchtwegen te openen en slijm te verminderen.”

Heb je nog nooit een opgietsessie meegemaakt? Lees dan zeker onze tips voor je eerste keer!