Wat is een aufguss?
- Aufguss - Aufguss
Warmte en geur komen samen in één intens wellnessmoment. Maar wat is een aufguss of opgietsessie precies. Ontdek hoe onze saunameesters dit saunaritueel voorbereiden en wat zo’n sessie voor je doet!
In een wereld vol deadlines, schermtijd en drukke agenda’s is het belangrijker dan ooit om momenten van rust in te bouwen. Niet alleen voor je lichaam, maar zeker ook voor je geest. Gelukkig is er een eenvoudige én aangename manier om je stressniveau aanzienlijk te verlagen: een massage. Bij Thermae Grimbergen merk je het verschil vaak al na één sessie. Wetenschappelijk onderzoek toont zelfs aan dat massage het stresshormoon cortisol tot 30% kan doen dalen.
Lees het volledige artikel
Langdurige stress kan leiden tot allerlei klachten: stijve spieren, hoofdpijn, slechte nachtrust en prikkelbaarheid. Wanneer je gestrest bent, maakt je lichaam meer cortisol aan, dat is het zogenaamde stresshormoon. Het zorgt ervoor dat je alert blijft, maar op lange termijn raakt je lichaam uit balans.
Een massage werkt direct in op dat stresssysteem. Het verlaagt cortisol, brengt je zenuwstelsel tot rust en helpt je lichaam om te herstellen.
Een massage bij Thermae Grimbergen is veel meer dan puur ontspanning. Terwijl onze therapeuten met zachte, doordachte technieken je spieren losmaken, gebeurt er van alles in je lichaam.
- Cortisol daalt, waardoor je je rustiger voelt.
- Serotonine en dopamine stijgen, wat je humeur verbetert.
- Spanning in nek, schouders en rug verdwijnt.
- Je ademhaling vertraagt, wat meteen mentale rust geeft.
- Je slaapkwaliteit verbetert, zelfs na één sessie.
Regelmatige massagebehandelingen kunnen je stressniveau structureel verlagen en je veerkracht vergroten.
Bij Thermae Grimbergen heb je keuze uit een ruim aanbod aan massages, van korte tot hele lange.
Heb je ook zin gekregen in zo’n zalige massage? Bel 02 270 81 96 of vul ons contactformulier in en maak nu meteen je afspraak!
Deze berichtjes zijn zeker en vast ook de moeite om even te lezen!
