- Aufguss
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La pratique régulière du sauna entraîne de nombreux avantages : l'état de relaxation profond améliore le sommeil et la résistance au stress, favorise la production d'endorphines qui atténuent les éventuelles douleurs et intensifient la sensation de bonheur. Enfin, l'alternance entre le chaud et le froid est réputée améliorer l'immunité.
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Lors des vacances de printemps, les maîtres Aufguss de Thermae Grimbergen organiseront du 3 au 10 mai une Spring Aufguss Week.
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Les séances Aufguss , originaire de Finlande , sont des pratiques traditionnelles . Ces séances sont connues pour aider à améliorer la circulation du sang, réduire le stress et bien plus encore.
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Avez-vous déjà participé à un Aufguss ? C'est une séance rituelle organisée au sauna durant laquelle de l'eau est projetée sur des pierres brûlantes et l'air chaud balayé à l'aide d'une serviette, afin de hausser la température dans le sauna. C'est vraiment une expérience à vivre !