Tijdens je saunabezoek begint je lichaam te zweten om de warmte de baas te kunnen en verlies je dus vocht.
Lees het volledige artikel
Ook alcohol onttrekt het vocht uit je lichaam en overmatig drankgebruik kan zelfs zorgen voor uitdroging. Een glaasje wijn bij je lunch of diner kan geen kwaad, maar cocktails hijsen tussen twee saunasessies raden wij absoluut niet aan. Toch fan van een zoet drankje? Probeer onze mocktails, we hebben er meer dan tien op onze kaart staan! Vergeet niet voldoende water te drinken tijdens je dagje sauna om je vochtbalans in evenwicht te houden. Krijg je hoofdpijn tijdens je saunabezoek? Dat kan een teken zijn dat je ofwel niet voldoende hebt gedronken of niet goed bent afgekoeld na de saunasessie.
Wist je trouwens dat ook koffie en zwarte thee vochtafdrijvend werken, dus dat je die best niet overdreven veel drinkt tijdens je dagje wellness?
- Saunabeleving - Saunabeleving
Genzai is het Japanse woordje voor “nu”. Tijdens de Genzai-week (13-17/05/2024) organiseren we vijf dagen lang verschillende activiteiten waarbij je de kans krijgt om 100% in het nu te leven en te leren ontspannen.
