![Heilzame hitte blog16.jpg](https://www.thermae.com/Cached/2902/piece/250x500/blog16.jpg)
Heilzame hitte
- Aufguss
Regelmatig naar de sauna gaan, heeft vele voordelen: je ervaart er een diepe ontspanning waardoor je beter slaapt en beter met stress om kan, maar je maakt ook endorfines aan die pijnstillend werken en je een gelukzalig gevoel bezorgen. Tot slot zorgt het wisselen van warm naar koud ook voor een verbeterde weerstand.