Quel bonheur d'être heureux !
- Santé
Chaque printemps, les Nations Unies publient leur Rapport Mondial sur le Bonheur, qui évalue le niveau de bonheur ressenti aux quatre coins du monde.
Votre espace wellness
- Sauna expérience
Aimeriez-vous par-dessus tout vous offrir une séance de sauna et de wellness, mais pas dans un lieu public ou peuplé d'inconnus ? Alors, la solution est très simple : réservez un sauna privé. Un centre de wellness rien que pour vous !
Mindful vs. full mind
- Business
Avez-vous déjà réfléchi à l'état dans lequel vous êtes lorsque vous arrivez au boulot le matin ? À la façon dont vous avez passé l'heure précédente, sans m&ec..e trafic ou les déplacements jusqu'au lieu de travail ? Ou encore, lors d'une réunion, à la façon à laquelle vous vous accrochez à vos convictions, au risque de manquer le débat ?
Tenir un journal du sommeil
- Santé
Un Belge sur cinq connaît des problèmes de sommeil – surtout les jeunes âgés de 25 à 30 ans. Pourquoi ? Le fait de rester constamment accessible provoque un stress énorme, au point d'en recevoir officiellement un nom : le Social Media Stress, ou Stress des Réseaux Sociaux. Or le stress est le plus grand ennemi du sommeil. Et la lumière bleue des écrans n'arrange rien.
Les produits plus efficaces la nuit
- Beauty
Saviez-vous que la peau produit 2 fois plus de cellules la nuit qu'en journée ? C'est donc le moment rêvé pour la bichonner avec un produit réparateur, par exemple un sérum riche ou un masque gras que l'on peut conserver plusieurs heures.