Recovery Tips For After Your Workouts
- General
After an intense workout, it's essential to give your body the right care to recover optimally. This not only promotes muscle recovery but also reduces the risk of injuries.
The importance of checking in at the club entrance
- General
Do you sometimes have trouble entering the club with your fingerprint? Did you know that you can also use the QR code in our app? Simply scan the QR code at the gates, and your access will be smooth and hassle-free!
No shows group classes
- General
Dear Club Member, To avoid reservations being made for group classes without attendance, we enforce a ‘no-show policy.’
WhatsApp groepen per padelniveau
- Padel
We hebben leuk nieuws voor alle padelfanaten! Een van onze enthousiaste clubleden heeft het initiatief genomen om WhatsApp-groepen aan te maken voor elk padelniveau binnen de club. Zo wordt het nog makkelijker om nieuwe spelers van jouw niveau te leren kennen en samen leuke wedstrijden te spelen.
Pilates VS Power Pilates
- Fitness
Pilates en Power Pilates zijn beide vormen van lichaamsbeweging die zich richten op het versterken van de kernspieren, flexibiliteit, balans en algehele lichaamsbewustzijn. Echter, er zijn enkele belangrijke verschillen tussen de twee.