Blijf op de hoogte van al onze events, acties & nieuwigheden

datheetdangelukkigzijn.jpg

Dat heet dan gelukkig zijn

 - Gezondheid

Elke lente publiceren de Verenigde Naties het World Happiness Report: een rapport waarin staat hoe het met het geluksniveau in de wereld is gesteld. Elk jaar staan dezelfde landen aan de top: Noorwegen, Finland en Denemarken, daar wonen keer op keer de gelukkigste mensen ter wereld.  

Lees verder

begineenslaapdagboek.jpg

Begin een slaapdagboek

 - Gezondheid

Een op vijf Belgen heeft slaapproblemen. Wie tussen 25 en 30 jaar oud is, slaapt het slechtst. Hoe dat komt? We krijgen massaal stress door constant bereikbaar te zijn, het ding heeft zelfs een officieel een naam gekregen: Social Media Stress. En laat stress nu net de grootste vijand van onze slaap zijn. Bovendien houdt het blauwe licht je wakker.

Lees verder

dezevoedingvermindertstress.jpg

Deze voeding vermindert stress

 - Gezondheid

Er werd heel wat wetenschappelijk onderzoek gedaan naar het effect van voeding op ons mentaal welzijn. Zo zouden bijvoorbeeld vezels (zoals in donker brood, havermout, fruit, …) ervoor zorgen dat je sneller kan denken en minder stress hebt.

Lees verder

energiedoortesporten.jpg

Energie door te sporten

 - Gezondheid

Voel je futloos? Krijg weer energie door te sporten. Meer bewegen is een goed voornemen bij velen, maar wordt helaas bij velen nog voor eind januari alweer van de planning gehaald. Wil jij toch volhouden? Ga dan eens op zoek naar de reden waarom je wil sporten.

Lees verder

Blog_TG_zoutkamer.png

Halotherapie en eczeem

 - Gezondheid

Tijdens je dagje thermen kan je deelnemen aan een uitgebreid belevingsprogramma. Een van de rituelen is halotherapie, waarbij je geniet van de weldaad van zout. Je ligt comfortabel in een kamer die volledig werd opgebouwd uit minerale zouten. De muren, de vloer en het plafond werden ermee bekleed en in de ruimte zelf wordt het ook verneveld.

Lees verder

Een dagje sauna en een massage voor je verjaardag aan 57 euro. Enkel voor de lezers van onze nieuwsbrief!

Schrijf je hier in